Wat kan ik het beste doen als mijn kind last heeft van nachtmerries?

• Neem je kind serieus en luister aandachtig naar zijn gevoelens.
• Troost je kind in zijn eigen bed en slaapkamer. Haal in zulke situaties je kind niet uit zijn eigen bed. Mocht je kind vaker last hebben van nachtmerries, dan wordt het een patroon om uit te huilen bij bijvoorbeeld papa en mama in bed. Wees dus duidelijk en consequent.
• Verzin samen met je kind een leuk onderwerp waar het wel over zou willen dromen. Bijvoorbeeld: het laatste uitstapje wat jullie hebben gemaakt naar het pretpark.
• Je kunt met je kind afspreken dat je samen een oplossing bedenkt. Mama wil desnoods de spoken wel verjagen.
• Maak de nachtmerrie als het ware levend door vragen te stellen als: hoe oud is de spook en is het een meisje? Zo laat je blijken dat jij niet bang bent en geef je een andere wending aan de nachtmerrie.